Các bác sĩ cho rằng thời điểm tốt nhất để đi du lịch và nghỉ ngơi cho bà bầu là từ tam cá nguyệt thứ hai. Đầu tiên, người phụ nữ thường bị nhiễm độc, thay đổi tâm trạng. Trong tam cá nguyệt thứ ba, quá trình chuẩn bị cho việc sinh nở diễn ra. Vậy người phụ nữ có thể nghỉ ngơi ở đâu trong thời kỳ thuận lợi nhất của thai kỳ?
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn thích một kỳ nghỉ ở bãi biển, hãy chú ý đến các bãi biển Biển Đen của Nga, Ukraine, Crimea; từ những nơi xa hơn, Israel, Ý, Thổ Nhĩ Kỳ, Cyprus, Tây Ban Nha, Croatia, Hy Lạp phù hợp cho phụ nữ mang thai.
Bước 2
Trước khi đến các xứ nóng, hãy tham khảo thời tiết tại thời điểm hiện tại trên bờ biển. Các bác sĩ phụ khoa không khuyến khích phụ nữ mang thai đi du lịch từ mùa đông sang mùa hè. Khả năng gặp khó khăn trong quá trình làm quen và giảm khả năng miễn dịch sau đó trong chuyến đi là quá cao. Vào mùa du lịch, những quốc gia này cực kỳ nóng. Và đối với cơ thể người phụ nữ, làm việc hai người thì việc chống chọi với cái nóng sẽ càng khó khăn hơn.
Bước 3
Đi đến các bãi biển khi trái mùa. Chính lúc này bạn sẽ được tận hưởng trọn vẹn không khí biển, nhiệt độ không khí và nước vừa phải, nâng cao sức khỏe và cải thiện trạng thái giấc ngủ.
Bước 4
Những phụ nữ chưa từng leo núi trước khi mang thai không nên đến các khu nghỉ dưỡng trượt tuyết. Nhưng ngay cả khi bạn là một người yêu núi, hãy cẩn thận ở những vùng cao khi mang thai. Ở độ cao lớn, nhịp thở có thể bị rối loạn và do sự dao động của hệ thống nội tiết tố, mức nhiệt độ bình thường của cơ thể. Nhưng trong khoảng thời gian mùa hè trong năm, ở trên núi với các biện pháp vừa phải ảnh hưởng đến cơ thể của phụ nữ mang thai khá có lợi. Bạn có thể đi dạo trên núi, bơi lội, tham quan các liệu pháp spa, hít thở không khí trong lành với tỷ lệ oxy tăng lên.
Bước 5
Ghé thăm các thành phố Châu Âu để ngắm cảnh khi đang mang thai. Trong thời gian chờ đợi, hãy mua sắm các mặt hàng dành cho bà bầu và em bé chất lượng của Châu Âu với mức giá chiết khấu khi bán hàng tại địa phương. Khi đi bộ, hãy mang giày và quần áo thoải mái không hạn chế chuyển động, vì bạn sẽ phải đi bộ nhiều khi khám phá những địa điểm mới.
Bước 6
Những bà bầu không bị say sóng sẽ rất thích kỳ nghỉ trong chuyến du ngoạn trên biển. Một chuyến du lịch dưới nước như vậy sẽ mang lại cho người phụ nữ nhiều cảm xúc tích cực, cơ hội ngắm nhìn nhiều thành phố khác nhau, chiêm ngưỡng cảnh quan biển.
