Để đi được quãng đường dài trong thời gian ngắn, không có phương tiện giao thông nào tốt hơn máy bay. Đó là với chuyến bay mà các kỳ nghỉ và kỳ nghỉ bắt đầu. Bằng máy bay, bạn có thể đến mọi nơi trên thế giới và thời gian của các chuyến bay dao động từ nửa giờ đến hơn nửa ngày. Bất kỳ ai, ngay cả những khách du lịch cuồng nhiệt nhất, đều trải qua căng thẳng trong quá trình cất cánh, hạ cánh và toàn bộ thời gian của chuyến bay. Có một số mẹo hữu ích mà bạn có thể làm theo để giữ cho bạn cảm thấy tuyệt vời và làm cho chuyến bay của bạn thoải mái nhất có thể.
Hướng dẫn
Bước 1
Ngủ một giấc trước chuyến bay của bạn. Không dựa dẫm vào giấc ngủ trên máy bay: bạn hiếm khi ngủ gật trong tư thế ngồi trên ghế hạng phổ thông, và thậm chí nếu có, đó sẽ không phải là một giấc ngủ trọn vẹn mà chỉ là một giấc ngủ ngắn.
Bước 2
Để tránh buồn nôn và say tàu xe trong chuyến bay, hãy mua các loại thuốc đặc biệt từ hiệu thuốc, ví dụ như Avia-more hoặc Dramina. Chúng phải được tiêu thụ trước và trong chuyến bay, theo hướng dẫn.
Bước 3
Nếu tai của bạn bị tắc nghẽn trong quá trình cất cánh và hạ cánh, nhai kẹo cao su hoặc kẹo mút có thể giúp bạn loại bỏ cảm giác khó chịu này. Tốt hơn nếu chúng là bạc hà, trong trường hợp đó, chúng vẫn sẽ giúp tránh buồn nôn. Thông thường, các tiếp viên hàng không cung cấp món caramen bạc hà trước chuyến bay cho mọi người.
Bước 4
Được biết, không khí trong máy bay rất khô, do đó, trong một chuyến bay dài, cơ thể bắt đầu mất nước. Để tránh điều này, hãy uống nhiều nước trong chuyến bay. Lựa chọn tốt nhất vẫn là nước khoáng hoặc nước trái cây. Nước ngọt có đường và rượu có thể gây mất nước và thậm chí là các vấn đề về dạ dày. Cần nhớ rằng trong chuyến bay, ảnh hưởng của rượu có thể mạnh hơn bình thường.
Bước 5
Trên các chuyến bay của hãng hàng không thông thường, các bữa ăn được cung cấp trên máy bay. Chỉ ăn thức ăn quen thuộc với dạ dày của bạn, nếu không, bạn có thể bị khó chịu. Nên lấy thức ăn trên máy bay thành từng miếng nhỏ, nhai kỹ và uống.
Bước 6
Để duy trì sự cân bằng hydrolipid của da, hãy dưỡng ẩm cho da trong suốt chuyến bay. Đối với điều này, bạn có thể sử dụng kem hoặc gel nhẹ cho mặt, cũng như nước nhiệt.
Bước 7
Những người đeo kính áp tròng có thể bị khô và khó chịu ở mắt trong khi bay. Mang theo những giọt dưỡng ẩm trên máy bay và sử dụng khi cần thiết. Nếu có thể, hãy tháo ống kính của bạn trong suốt chuyến bay. sự thay đổi áp suất liên tục cũng ảnh hưởng đến mắt.
Bước 8
Ngồi lâu dẫn đến rò rỉ cơ và có hại cho những người có vấn đề về tĩnh mạch. Cứ sau 15-20 phút bay, hãy thực hiện các bài tập đơn giản ngay tại chỗ ngồi của bạn hoặc chỉ đi bộ quanh cabin.
Bước 9
Để cảm thấy thoải mái trong suốt chuyến bay, hãy mặc quần áo co giãn thoải mái có thể sử dụng ở mọi tư thế. Một chiếc áo len hoặc áo khoác có khóa kéo sẽ có chức năng, có thể cài hoàn toàn hoặc mở cúc nếu trời nóng. Đảm bảo rằng tất có dây thun mềm mại, bởi vì với nhiều giờ bất động, chân đã cảm thấy khó chịu.
Bước 10
Để giữ cho bản thân bận rộn trong suốt chuyến bay, hãy mang lên cabin một cuốn sách mà bạn đã muốn đọc từ lâu, một cuốn album để bạn có thể vẽ và viết những suy nghĩ của mình. Bây giờ có rất nhiều loại báo và tạp chí cho mọi sở thích, mọi người sẽ tìm thấy một báo chí theo sở thích của họ. Việc lựa chọn các bộ sưu tập ô chữ, scanwords, sudoku và nhiều câu đố khác cũng rất đa dạng. Nếu bạn bận việc gì đó giải trí, chuyến bay sẽ nhanh chóng và dễ chịu.
